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一丁： 1、3月第5跑丶跑步机2公里，用时15分钟，7分30秒/公里，时速8公里。(今年第9次慢跑)
2、今晚晚餐继续水果+麦片，3月第12餐健康餐。

一丁： 1、器械下拉(背肌)(52kg+58kg)共30个*2;2、平板卧推(胸肌)100斤（15kg*2杠铃片+20kg杠）：30下*2;3、肩膀（三角肌）：15kg哑铃上举30个*2;4、二头肌：杠铃（20kg）臂屈伸30*2；5、三头肌：双杠臂屈伸:25*2;

Nice：  当前体重71.2KG

李渝强：  当前体重57.7KG

缥缃： 63.5 当前体重63.5KG

微信用户43007594： 微信用户43007594做了体型测试

欧1：  当前体重73.7KG

健身卡会员34460882： 健身卡会员34460882做了体型测试

微信用户： 微信用户完成了力量训练打卡

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